Yoga über den Dächern von Linz

„Nach innen tauchen, um zu entdecken was im Frühling erblühen möchte.“

Die Teilnahme ist kostenlos und bis zu max. 25 Personen pro Einheit. Eine Platzreservierung ist leider nicht möglich. Die Kurse finden am Mediendeck des OÖ Kulturquartier statt.

11.00 Uhr: feelgutYoga LIVE Flow mit Carmen Schwarz für Geübte oder bereits Übende – Dauer ca. 70-80 Minuten:
„Die Entfaltung deiner inneren Rose“, feelgutYoga,“LIVE Flow“. Im fließenden Vinjasa Stil tauschen wir nach innen und bringen, was im Frühling erblühen möchte, zum Vorschein.

13.00 Uhr: feelgutYoga mit Carmen Schwarz für Neulinge und Neugierige – Dauer ca. 60-70 Minuten:
Wir gestalten einen Rundgang durch den Yoga-Garten der Ihnen ermöglicht Neues zu entdecken und Altes neu zu betrachten. Wir bewegen uns durch eine Übungsreihe, die mit Hilfe von Atmung, Achtsamkeit und Asana (Körperübungen) Ihren persönlichen Frühling erweckt.

15.00 Uhr: Mutter-Baby-Yoga mit Birgit Haglmüller:
Für Mütter mit Babys ab 3 Monaten bis 18 Monate. Yoga fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt. Spezielle Übungen kräftigen den Körper und den Beckenboden. Die Babys werden liebevoll in die Stunde mit eingebunden. Für die Babys bitte eine Decke mitnehmen.

Foto: © gettyimages/da-kuk